EN SALLE : Tous les lundis et jeudis soirs de 20h à 21h30 dans la salle de Décathlon Pornic (10 Rue Jean Monnet, 44210 Pornic).

À DOMICILE : Organisez un cours particulier ou collectif avec vos ami(e)s 😉

« Julia / Mangala - Un des noms de la Déesse Lakshmi, celle qui apporte le bonheur et la prospérité ».

Dans la lignée de Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, je vous propose un Hatha-Yoga bienveillant, avec une progression d’évolution à l’écoute de votre corps, quel que soit votre niveau.

Aujourd’hui, le Bien-être ne constitue pas seulement un simple moment de détente ponctuel mais une véritable démarche de prise en charge de son propre équilibre physique et mental. Le désir de détente, de s’évader du quotidien ou encore l’autonomie et le plaisir ont pris le pas sur la recherche de performance.

« Yoga » signifie relier, joindre, unir. Union du corps et de l’esprit mais aussi de l’Être avec son environnement. Lors d’une séance de yoga, on développe la flexibilité, souplesse du corps ainsi que sa tonification, on sollicite le mental pour un meilleur équilibre et une concentration plus profonde, puis on se relâche et apprécie les bienfaits de la pratique via la relaxation.

Dans la pratique du yoga, il y a une réelle recherche du bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel et mental.

NB : Pas de pré-requis, accessible à tous !

Tarifs séance d'1h30 :

  • Cours d'essai gratuit
  • Cours à l'unité : 15€
  • Carte de 10 cours : 135€
  • Inscription à l'année : 310€ (1 cours/semaine hors vacances scolaires)
  • Cours particulier à domicile : 45€ (1 à 2 personnes) + 10€/personne supplémentaire (frais de déplacement en sus en fonction de la distance)

* Possibilité de s’inscrire en cours d’année.

* Paiement en plusieurs fois possible.

*Une fois l’année commencée, aucun remboursement ne pourra être effectué.

Mots clés : cours de yoga Pornic, séances de yoga Pornic, Hatha Yoga Pornic, yoga plein air...